En marzo es casi la mitad una y con él la temporada de invierno ... Espero, y muchos de nosotros estamos buscando en unas vacaciones de las vacaciones de primavera de-el envío a nosotros. Nuestra familia pasó algún tiempo en Febrero realmente decidir qué era lo que queríamos hacer con esta semana de tiempo libre en la escuela y el trabajo. Tenemos la suerte de vivir en la Florida por lo que la opción de permanecer y ser sede de la familia es una consideración, así como hacia el norte de las montañas de Tennessee. ¿Se puede cantar "Rocky Top"?
Este es un gran post quiero compartir acerca de por qué necesitamos las vacaciones junto con algunos enlaces en excelentes ubicaciones para todos los bolsillos o cambio de ubicación.
Disfrute!
Vacaciones son importantes para algo más que diversión ...
- Vacaciones en promover la creatividad: Unas buenas vacaciones puede ayudarnos a reconectarnos con nosotros mismos, que opera como un vehículo para la auto-descubrimiento y ayudarnos a volver a sentirse lo mejor posible.
- Vacaciones evitar Burnout: Los trabajadores que toman tiempo regular para relajarse son menos propensos a experimentar agotamiento , lo que los más creativos y productivos de su exceso de trabajo, las contrapartes bajo descansado.
- Las vacaciones pueden mantenernos sanos: Tomarse el tiempo normal fuera de "recargar las pilas", manteniendo así los niveles de estrés bajo, puede mantenerse saludable .
- Vacaciones en promover el bienestar general: Un estudio encontró que tres días después de las vacaciones, quejas físicas de los sujetos, su calidad de sueño y estado de ánimo había mejorado en comparación con antes de vacaciones. Estas ganancias se siguen presentes cinco semanas después, especialmente en los que tenían más tiempo personal y la satisfacción general durante sus vacaciones.
- Vacaciones pueden fortalecer Bonos: Pasar tiempo disfrutando de la vida con sus seres queridos puede mantener relaciones fuertes , ayudando a disfrutar de los buenos momentos más y ayudar a usted a través de la presión de los tiempos difíciles. De hecho, un estudio realizado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Arizona encontró que las mujeres que tomaron vacaciones estaban más satisfechos con sus matrimonios.
- Vacaciones pueden ayudar con el rendimiento del trabajo: Como los autores de dicho estudio sugieren, los beneficios psicológicos que vienen con las vacaciones más frecuentes conducen a una mayor calidad de vida, y que pueden conducir a una mayor calidad del trabajo en el trabajo.
- Vacaciones aliviar el estrés en forma duradera: No debería ser ninguna sorpresa que las vacaciones que incluyen un montón de tiempo libre traer alivio del estrés, pero la investigación muestra que unas buenas vacaciones puede conducir a la experiencia de un menor número de días estresantes por lo menos cinco semanas más tarde! Eso significa que las vacaciones son el regalo a ti mismo que seguir dando.
La conclusión es que la adopción de una buena cantidad de tiempo lejos del estrés de la vida diaria nos puede dar el descanso que necesitamos para que podamos volver a nuestras vidas renovado y mejor equipados para manejar lo que venga.
Por Elizabeth Scott, MS , Guía de About.com
Enlace adicional de Ideas para vacaciones:
