Comme Mars est presque moitié plus et avec elle la saison d'hiver ... J'espère; beaucoup d'entre nous sont à la recherche d'un congé de relâche de-envoi sur nous. Notre famille a passé un certain temps en Février vraiment décider ce qu'il était que nous voulions faire avec cette semaine de temps hors de l'école et le travail. Nous avons la chance de vivre en Floride, donc le choix de rester et de la famille d'accueil a été une considération ainsi que vers le nord dans les montagnes du Tennessee. Pouvez-vous chanter "Rocky Top"?
Voici un excellent post, je voulais partager avec vous pourquoi nous avons besoin de vacances avec quelques liens sur de grands emplacements pour tous les budgets ou changement de lieu.
Amusez-vous!
Les vacances sont importantes pour More Than Just Fun ...
- Vacances à promouvoir la créativité: de bonnes vacances peut nous aider à renouer avec nous-mêmes, fonctionnant comme un véhicule pour la découverte de soi et de nous aider à revenir à sentir beaucoup mieux.
- Vacances conjurer Burnout: Les travailleurs qui prennent du temps régulier pour se détendre sont moins susceptibles de connaître l'épuisement , ce qui les rend plus créatif et productif que leur surmené, sous-homologues reposé.
- Les vacances peuvent nous garder en santé: Prendre le temps de repos normal à «recharger vos batteries», ce qui maintient les niveaux de stress bas, peut vous garder en santé .
- Promouvoir Vacances bien-être général: Une étude a montré que, trois jours après les vacances, les plaintes physiques de sujets, de leur qualité de sommeil et l'humeur s'est améliorée par rapport à avant les vacances. Ces gains étaient encore présents cinq semaines plus tard, en particulier chez ceux qui avaient plus de temps personnel et la satisfaction globale au cours de leurs vacances.
- Les vacances peuvent renforcer les liens: Passer du temps profiter de la vie avec vos proches peut entretenir des relations fortes , vous aider à profiter des bons moments de plus et vous aider à travers le stress des moments difficiles. En fait, une étude réalisée par le ministère de l'Arizona de la Santé et des Services sociaux a constaté que les femmes qui ont pris des vacances étaient plus satisfaits de leur mariage.
- Vacances pouvons vous aider avec votre rendement au travail: Comme les auteurs de l'étude ci-dessus l'indiquent, les avantages psychologiques qui viennent avec des vacances plus fréquentes entraînent une augmentation de la qualité de vie, ce qui peut entraîner une augmentation de la qualité du travail sur le travail.
- Vacances à soulager le stress de façon durable: Il ne faut donc pas surprenant que les vacances qui incluent beaucoup de temps libre apporter un soulagement du stress, mais la recherche montre que de bonnes vacances peut conduire à l'expérience de moins de journées stressantes au moins cinq semaines plus tard! Cela signifie que les vacances sont le cadeau à vous-même que continuer à donner.
La ligne de fond est que la prise d'une bonne quantité de temps loin du stress de la vie quotidienne peut nous donner la pause nous avons besoin pour que nous puissions retourner à nos vies rafraîchis et mieux équipés pour gérer tout ce qui vient.
Par Elizabeth Scott, MS , Guide About.com
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